Winter – Warum Rückenschmerzen jetzt Hochsaison haben

Die sinkenden Temperaturen sorgen dafür, dass sich Muskeln leichter verspannen, die Durchblutung nimmt ab. Ausserdem treten alte Beschwerden vermehrt auf oder verstärken sich. Wenn es kalt wird, merkt man daher auch, ob die Matratze passt. Verbringt man Nacht für Nacht auf einer unpassenden Unterlage, werden Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskulatur unnötig beansprucht. Zu den möglichen Folgen zählen liegebedingte Beschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich, die sich tagsüber in der Kälte bemerkbar machen. 

Körperdruck im Liegen
In welchem Ausmass einzelne Körperstellen im Schlaf unterstützt werden sollten, zeigt eine Analyse am Liege-Simulator, der am Institut Proschlaf in Salzburg entwickelt wurde. Auch bei schlafTEQ kann man die computergestützte Liegedruckmessung in Anspruch nehmen. Die Analyse selbst dauert nur wenige Minuten und erfordert weder Umkleiden noch Vorbereitung. Durch die gewonnenen Daten lässt sich feststellen, wo der Körper Entlastung braucht.

Ruhezonen für den Rücken
Im Anschluss wird die zukünftige Matratze auf den Körper abgestimmt. Insgesamt können bis zu 24 Zo­nen unabhängig voneinander konfiguriert werden, bis zu sieben nur für den Rücken. Zusätzlich findet ein Anamnesegespräch statt. Das Ergebnis ist eine orthopädische Matratze, die von Kopf bis Fuss an den Körper, die Schlafposition und individuelle Beschwerden angepasst ist. Ausserdem kann jede Zone nach dem Kauf je nach Schmerzempfinden weiter verändert werden.

Entspannt durch den Winter
Sobald die Feiertage kommen, verbringen wir wieder mehr Zeit im Bett. Oft bemerkt man erst dann, dass die Matratze in die Jahre gekommen ist. Wäre es da nicht praktisch, wenn man durchgelegene Stellen ersetzen könnte? Hier setzen modulare Matratzensysteme an, bei der einzelne Elemente auch nach Jahren einfach ausgetauscht werden können. 

Unterstützen Sie Ihren Körper im Schlaf
Vereinbaren Sie Ihren unverbindlichen Termin inklusive kostenloser Analyse am Liege-Simulator bei dem geprüften Schlafexperten Jakob Schenk und seinem Team in Zürich, Basel, Bern, Winterthur, Luzern oder St. Gallen – per Telefon, E-Mail oder über die Website.