Sport
Wer regelmäßig Sport treibt, tut etwas für seine körperliche Fitness und sein Aussehen und stärkt auch Immunsystem, Herz und Kreislauf. Hier finden Sie spannende Beiträge rundum das Thema Sport.
Figur und Gesundheit Mit joggen und Krafttraining langfristig abnehmen
Wer abnehmen möchte, fängt meist bei der Ernährung an. Das ist auch gut so, doch wer seinen Diäterfolg langfristig sichern möchte, muss Sport treiben. Besonders...
Sportliche Bestform Wie Frauen ihre sportliche Leistung steigern können
Die sportliche Leistung ist manchmal schwer zu verstehen. An einem Tag fällt es einem unglaublich leicht joggen zu gehen oder den Fitnessplan mit voller Energie durchzuziehen, an anderen Tag...
Bewegungsapparat Kleine Bewegungen, grosse Wirkung
Falsche Sitzhaltung, zu wenig Bewegung, Übergewicht – alles Faktoren, die unserem Bewegungs- und Stützapparat das Leben schwer machen. Prävention ist das A und O, will man denn...