
Sport
Wer regelmäßig Sport treibt, tut etwas für seine körperliche Fitness und sein Aussehen und stärkt auch Immunsystem, Herz und Kreislauf. Hier finden Sie spannende Beiträge rundum das Thema Sport.
Wer regelmäßig Sport treibt, tut etwas für seine körperliche Fitness und sein Aussehen und stärkt auch Immunsystem, Herz und Kreislauf. Hier finden Sie spannende Beiträge rundum das Thema Sport.
Laufsport ist gesund und hält den Bewegungsapparat samt seiner Gelenke in Schwung. Doch was gilt es beim Wiedereinstieg zu bedenken?
Eine aktuelle Studie zeigt: Selbst bei erblicher Neigung kann das spätere Brustkrebs-risiko durch körperliche Aktivität in jungen Jahren reduziert werden.
Damit unser Bewegungsapparat bestmöglich funktioniert, will er ständig bewegt werden. Eine zentrale Rolle spielen dabei die Muskeln. Wozu sie notwendig sind und was bei einem Muskelkater zu...
So läuft`s glatter das Alter unserer Haut wird zu einem grossen Teil von unserem Lebensstil beeinflusst. Dabei spielen Ernährung und Bewegung, aber auch Schlaf, Stress, Hormone, Sonne,...
Keine Gesundheit und kein psychisches Wohlbefunden ohne ausreichend Bewegung. Verheerend: Bedingt durch die Pandemie hat das Aktivitätslevel deutlich abgenommen.
Wer aktiv ist, tut sich und seiner Gesundheit viel Gutes. Sportlich aktive Menschen sollten nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung achten, sondern auch auf einen ausgeglichenen Vitamin- und...
Wer abnehmen möchte, fängt meist bei der Ernährung an. Das ist auch gut so, doch wer seinen Diäterfolg langfristig sichern möchte, muss Sport treiben. Besonders...
Falsche Sitzhaltung, zu wenig Bewegung, Übergewicht – alles Faktoren, die unserem Bewegungs- und Stützapparat das Leben schwer machen. Prävention ist das A und O, will man denn...