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publiziert von Xmediasolutions
Sport

Sport

Wer regelmäßig Sport treibt, tut etwas für seine körperliche Fitness und sein Aussehen und stärkt auch Immunsystem, Herz und Kreislauf. Hier finden Sie spannende Beiträge rundum das Thema Sport.

Brustkrebs: Sportlich sein zahlt sich langfristig aus

Prävention Brustkrebs: Sportlich sein zahlt sich langfristig aus

Eine aktuelle Studie zeigt: Selbst bei erblicher Neigung kann das spätere Brustkrebs-risiko durch körperliche Aktivität in jungen Jahren reduziert werden.

31.08.2022 · Sport
Bloss kein Stillstand

Bewegungsapparat Bloss kein Stillstand

Damit unser Bewegungsapparat bestmöglich funktioniert, will er ständig bewegt werden. Eine zentrale Rolle spielen dabei die Muskeln. Wozu sie notwendig sind und was bei einem Muskelkater zu...

12.08.2022 · Sport
Auch Sport macht schön

Metabolismus Auch Sport macht schön

So läuft`s glatter das Alter unserer Haut wird zu einem grossen Teil von unserem Lebensstil beeinflusst. Dabei spielen Ernährung und Bewegung, aber auch Schlaf, Stress, Hormone, Sonne,...

01.12.2021 · Sport
(Wieder) für Aktivität sorgen

Bewegungsapparat (Wieder) für Aktivität sorgen

Keine Gesundheit und kein psychisches Wohlbefunden ohne ausreichend Bewegung. Verheerend: Bedingt durch die Pandemie hat das Aktivitätslevel deutlich abgenommen.  

22.08.2021 · Sport
Eine schwitzige Angelegenheit

Sport und Mikronährstoffe Eine schwitzige Angelegenheit

Wer aktiv ist, tut sich und seiner Gesundheit viel Gutes. Sportlich aktive Menschen sollten nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung achten, sondern auch auf einen ausgeglichenen Vitamin- und...

21.06.2021 · Sport
Mit joggen und Krafttraining langfristig abnehmen

Figur und Gesundheit Mit joggen und Krafttraining langfristig abnehmen

Wer abnehmen möchte, fängt meist bei der Ernährung an. Das ist auch gut so, doch wer seinen Diäterfolg langfristig sichern möchte, muss Sport treiben. Besonders...

25.02.2021 · Sport
Kleine Bewegungen, grosse Wirkung

Bewegungsapparat Kleine Bewegungen, grosse Wirkung

Falsche Sitzhaltung, zu wenig Bewegung, Übergewicht – alles Faktoren, die unserem Bewegungs- und Stützapparat das Leben schwer machen. Prävention ist das A und O, will man denn...

19.01.2021 · Sport
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