Wohlbefinden
Das Wohlbefinden ist der Schlüssel für die psychische Gesundheit und trägt dazu bei, die normalen Lebensbelastungen zu bewältigen. In dieser Kategorie finden Sie Beiträge, die positiv zu ihrem Wohlbefinden beitragen können.
Das Wohlbefinden ist der Schlüssel für die psychische Gesundheit und trägt dazu bei, die normalen Lebensbelastungen zu bewältigen. In dieser Kategorie finden Sie Beiträge, die positiv zu ihrem Wohlbefinden beitragen können.
Wann fühlen wir uns gesund? Gesund sein heisst zum Beispiel, sich rundum wohlfühlen. Was können wir tun um den Körper fit zu halten die Seele im Gleichgewicht? Erfahren Sie elf...
Österreichische Forschende plädieren für eine pflanzenbasierte Ernährung. Nicht nur, weil sie das Risiko für einen Typ-2-Diabetes senkt. Auch zwei Organe stehen dabei im...
Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen – und wird oft unterschätzt. Wichtig: sich bewusst Auszeiten nehmen und bei anhaltenden Symptomen rechtzeitig handeln.
Steht unser Gesundheitssystem auf wackligen Beinen? Fakt ist: Die Ressourcen, die es in seiner heutigen Ausprägung benötigt, stehen nicht unbegrenzt zur Verfügung.
Dass körperliche Ertüchtigung unserer Gesundheit guttut, ist nichts neues. Dennoch sind vielen Sportmuffeln die vielen positiven Auswirkungen auf den Bewegungsapparat scheinbar nicht...
Mal eben den Herzrhythmus checken, einen Hörtest machen oder den Schlaf tracken? Gesundheits Apps machen es möglich, führen in der Schweiz jedoch ein Schattendasein.
Schlaf ist für die Bewältigung unseres Alltags unerlässlich. Wer nicht ausreichend schläft, ist in der Regel unkonzentrierter und unproduktiver. Doch nicht nur das - Schlaf hat...
Körperliche Aktivität dient der Prävention und ist eines der wirkungsvollsten und sichersten «Medikamente». Und: Es ist nie zu spät, um in Bewegung zu kommen.
Unser Körper möchte ausreichend mit Mikronährstoffen* versorgt sein. Wenn wir uns gut und ausgewogen ernähren, schaffen wir wichtige Voraussetzungen für unsere Immunabwehr,...
Wer weiss, wie der Stoffwechsel funktioniert, kann ihn in gesunde Bahnen lenken – und laut einer Studie sogar Herz-Kreislauf-Krankheiten vermeiden.
Selbstoptimierung liegt voll im Trend. Damit lassen sich auch Massnahmen zur Rehabilitation effizient begleiten.
So lang wie möglich fit bleiben, möchte jeder. Das Gute: Wir haben es ein Stück weit selbst in der Hand – allerdings braucht es dafür jede Menge Eigeninitiative.
Es ist die Lebensphase, an die in jungen Jahren niemand gern denkt. Dennoch kommt irgendwann die Zeit jenseits der 50. Der Traum aller: gesund zu altern. Worauf es dabei ankommt und was wir dafür...
Von Clara Meier
Auf Kohlenhydrate verzichten, Shakes trinken oder Kalorien zählen. Jeder hat so sein Rezept, um die Pfunde zum Purzeln zu bringen. Doch was hilft langfristig?
Jung und frisch auszusehen, ist das Ziel aller, die viel Wert auf ihr Äusseres legen. Gelingt dies nicht wie gewünscht, keine Panik: Schliesslich haben die Ästhetische Dermatologie und...